Quand le travail vous tue: Histoire d'un burn out et de sa guérison par Aude Selly

Quand le travail vous tue: Histoire d'un burn out et de sa guérison

Titre de livre: Quand le travail vous tue: Histoire d'un burn out et de sa guérison

Éditeur: Maxima

Auteur: Aude Selly


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Aude Selly avec Quand le travail vous tue: Histoire d'un burn out et de sa guérison

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« De retour d'un week-end, les yeux ouverts depuis 5h00, impossible de me rendormir.

Je suis épuisée, je me sens mal, j'ai mal au ventre, je suis angoissée. Je n'ai pas envie de me lever. Mais je pars. Tôt. J'aurai du temps pour lire les mails et être tranquille. Je pense à tout ce qu'il y a à faire. Je suis seule. Les larmes me montent aux yeux.

Mais qu'est-ce qui m'arrive ?

Tu n'aurais pas dû partir ce week-end, voilà, il va falloir que tu trouves de l’énergie maintenant

Oui... mais où ?

J'ai une place assise, c'est reparti pour le trajet Colombes-Paris. 12 minutes.

Je ne me sens pas bien. Les larmes coulent, j‘essaie d‘éviter qu‘on le remarque. Je suis paniquée.

Je ne veux pas y aller

Il y a tant à faire, et je dois assurer, merde.

Je n'y arriverai jamais

Je fonds en larmes. Je ne comprends plus rien. »

L’histoire d’Aude Selly est exemplaire. Dramatiquement exemplaire. Passionnée, engagée, ambitieuse, dévouée, Aude s’est totalement consacrée à son activité professionnelle : la gestion des ressources humaines dans une société d’envergure internationale. A l’aube de ses 30 ans, elle y laissera sa santé, brisée par un burn out dévastateur qui l’amène à une tentative de suicide. Aujourd’hui en convalescence, elle se consacre à alerter les entreprises et les salariés sur les risques immédiats et à long terme de « l’épuisement professionnel »